34周5天是几个月？

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怀孕时间是从末次月经第一天算起，7天是一孕周，4孕周为1个月。 预产期是从末次月经的第一天开始算起的，月份减3或者加9，日期加7. 足月妊娠大约280天(40周左右)，在预产期的前两周或后一周出生都属正常。 临床上以37-42周之间分娩都属于足月产， 超过42周的属于过期妊娠，胎儿容易发生早产、缺氧等不良情况。 你现在处于妊娠晚期，注意休息加强营养，做好产前准备。 孕晚期注意事项：

一、孕晚期的胎教方法： 在孕晚期时对宝宝进行语言训练，妈妈可以在跟宝宝说话的时候，让宝宝学习发音和了解语言的规律；除此之外还可以利用音乐来对宝宝进行训练，比如放一些节奏轻快的歌曲给宝宝听，或者是放点纯音乐等，这样有助于刺激宝宝的听觉神经发育。

二、孕晚期的运动保健： 到了这个时候已经不再适合做运动了，因为此时做运动时很容易出现宫缩现象，从而引发早产的。所以为了安全着想，建议孕妈妈们要多多卧床休养，除了上厕所外尽量不要下床走动。 另外还要注意一点就是，在晚上临睡前最好少喝水，以免半夜起来上厕所而影响到睡眠质量哦！

三、孕晚期的饮食调理： 对于准妈妈来说，在孕晚期除了要定期产检之外，饮食上也是要注意的喔～ 首先就是要保证蛋白质的摄入，可以多吃些蛋类以及动物肝脏等来补充蛋白质。其次还要多吃一些含钙量高的食物，例如牛奶、豆类等食物都是不错的选择呢～ 最后再提醒一句喔～孕妈妈们在吃东西前一定要仔细检查一下食物是否被污染喽~以防万一嘛😊

四、孕晚期的情绪调整： 到了这个时期就离预产期很近啦！准妈妈们可以适当的放松心情，保持愉悦的心情去面对接下来的日子吧！ 如果遇到烦心的事情也不要憋在心里，可以去跟家人朋友们倾诉一番啦！这样可以让自己开心起来的同时也能排解掉心中的烦恼呀💕